Lors du stage de football des vacances de février, nos jeunes joueurs ont découvert que la performance ne se limite pas au terrain. Avec un programme axé sur l’entraînement invisible, ils ont appris l’importance de la récupération et de la nutrition à travers deux activités marquantes.
Le stage a débuté avec l’intervention de Lilou Falourd, joueuse du club et diététicienne, qui a sensibilisé les enfants à l’impact de l’alimentation sur l’énergie, la récupération et la prévention des blessures. Grâce à des échanges interactifs, ils ont pris conscience que bien manger, c’est aussi bien jouer.
Pour mettre ces conseils en pratique, les joueurs ont relevé un défi culinaire. D’abord, ils ont sélectionné des aliments sains sur le marché, avant de passer en cuisine pour préparer de bons petits plats équilibrés. Un moment ludique et instructif qui a permis d’allier théorie et pratique dans une ambiance conviviale.
Ce stage a prouvé que le football ne se joue pas qu’avec les pieds, mais aussi avec la tête et l’assiette ! Merci à Lilou Falourd, aux éducateurs et aux bénévoles pour ces expériences enrichissantes. Rendez-vous au prochain stage !
